Протеините предпазват от счупване на кости
Новини
08/05/2010

 

Снимка: otslabvane.us

Протеините предпазват от счупване на кости
10:57

Възрастните хора, които ядат повече протеини е по-малко вероятно да страдат от фрактури, според ново проучване на учени от Бостън, които изследвали 946 пенсионери.

Консумирането на месо, яйца, риба или сирене подпомага за изграждането на силна мускулатура на краката, което намалява шансовете за навяхвания при падане. Новите изследвания показват, че протеините са тясно свързани с плътността и силата на костите.

Експертите препоръчват на възрастните да приемат минимум по 46 грама протеини дневно, а при мъжете здравословната доза може да достигне 56 грама.

Източници на протеини са риба, яйца, мляко, сирене и кисело мляко, от растенията - зърнени храни, ядки, семена и зеленчуци. В допълнение редовните упражнения правят мускулите по-силни, а костите по-здрави, а това намалява рисковете при възрастни от счупване или изкълчване. /БГНЕС
Ви-Дейлин е най-новият мултивитаминен сироп в аптеките у нас

Ви-Дейлин е най-новият мултивитаминен сироп в аптеките у нас

Ви-Дейлин може да намерите в Педиатрична аптека Ерудита

Еротон: Българският генерик на Виагра-та

Еротон: Българският генерик на Виагра-та

Фармацевтичната генерична компания "Актавис" регистрира и пусна на пазара генерично копие на Виагра-та. Името на лекарственият продукт е Еротон/ Eroton

Милурит/Milurit табл 300 мг повече няма да се внася в България!

Милурит/Milurit табл 300 мг повече няма да се внася в България!

Причината е в твърде ниските обороти, които фирмата е реализирала в последно време

СТАЖ при нас

СТАЖ при нас

Документите се разглеждат до 14 дни след постъпване

Рязко смъкват цените на лекарствата в Гърция

Рязко смъкват цените на лекарствата в Гърция

Болниците в Гърция са най-корумпираният сектор в сферата на публичните услуги в страната, пише още PharmaTimes


Бюлетин
Запиши се
Условия за ползване
©2009 Педиатрична аптека Ерудита. Всички права запазени.