Протеините предпазват от счупване на кости
Новини
08/05/2010

 

Снимка: otslabvane.us

Протеините предпазват от счупване на кости
10:57

Възрастните хора, които ядат повече протеини е по-малко вероятно да страдат от фрактури, според ново проучване на учени от Бостън, които изследвали 946 пенсионери.

Консумирането на месо, яйца, риба или сирене подпомага за изграждането на силна мускулатура на краката, което намалява шансовете за навяхвания при падане. Новите изследвания показват, че протеините са тясно свързани с плътността и силата на костите.

Експертите препоръчват на възрастните да приемат минимум по 46 грама протеини дневно, а при мъжете здравословната доза може да достигне 56 грама.

Източници на протеини са риба, яйца, мляко, сирене и кисело мляко, от растенията - зърнени храни, ядки, семена и зеленчуци. В допълнение редовните упражнения правят мускулите по-силни, а костите по-здрави, а това намалява рисковете при възрастни от счупване или изкълчване. /БГНЕС
Омнадрен: Едно жадувано завръщане!

Омнадрен: Едно жадувано завръщане!

Аптека Ерудита изготвя списък на пациентите, желаещи да им се обадим, когато лекарството влезе на българския пазар

Дипрофос/ Diprophos и Флостерон/ Flosteron отново няма

Дипрофос/ Diprophos и Флостерон/ Flosteron отново няма

За трета поредна година кортикостероидите не достигат, защото количествата за внос в България не са планирани добре

Квамател/Quamatel таблетки 20 мг се спират от внос

Квамател/Quamatel таблетки 20 мг се спират от внос

Унгарският концерн Гедеон Рихтер прекрати вноса на 20-милиграмовата доза, на пазара остават само таблетките от 40 мг

Пулмогел/ Pulmogel от Педиатрична аптека Ерудита замества спрения вече Пулмекс Бейби/ Pulmex Baby

Пулмогел/ Pulmogel от Педиатрична аптека Ерудита замества спрения вече Пулмекс Бейби/ Pulmex Baby

Централната научна аптечна лаборатория при Педиатрична аптека Ерудита се погрижи за малките цеда, след като представителството на фармацевтичната фирма Новартис/ Novartis преустанови вноса на препарата Пулмекс/ Pulmex

Пробиотиците понесоха още един удар в Европа

Пробиотиците понесоха още един удар в Европа

Панел от независими учени е заключил, че предоставените от индустрията доказателства в подкрепа на рекламите, че пробиотиците засилват защитите на организма и подобряват храносмилането, са или твърде общи, или невалидни


Бюлетин
Запиши се
Условия за ползване
©2009 Педиатрична аптека Ерудита. Всички права запазени.